濟南市槐蔭區美里湖辦事處衛生服務中心位于濟南市槐蔭區美里湖辦事處美里花園小區44號樓內，是由濟南市槐蔭人民醫院投資建設，目前，中心業務用房面積2100余平方米，設有18個功能科室，是我市醫療保險和新農合定點單位。

　　如果是乳汁分泌不足的話，則應該有子宮或是下腹墜感，此種情況也可以通過食療來改善。從中醫角度來看，乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得乳房很脹痛，但乳汁又出不來，建議可用雞肉或豬肉加中藥藥材進行食療。

　　介紹幾種食療食譜

　　1、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米適量。 做法：將黑芝麻搗碎，大米洗凈后，加適量水煮成粥。 注意：每天2-3次，或當餐點食用。適合產后乳汁不足者。

　　2、黃酒鮮蝦湯：材料新鮮大蝦100克、黃酒20克。做法：將大蝦洗凈去須，加入黃酒煮湯。注意：每天兩次。適用于產后體虛、乳汁不足者。

　　3、紅糖豆腐：材料豆腐2-3小塊、紅糖30克。做法：豆腐切塊水煮，加紅糖。水開20分鐘后即可食用。注意：每天一次，連服五天。具有滋陰、養血、增乳功效。

　　4、雞蛋芝麻末：材料雞蛋(隨個人消化能力而定)、芝麻粉。做法：雞蛋煮熟后去殼，蘸芝麻粉即可食用。

　　5、豌豆粥：材料豌豆50克、大米適量。做法：先煮大米，待水煮沸時加入豌豆，直到豌豆煮熟。注意：可空腹食用，每天兩次。

　　6、通草鯽魚湯：材料通草3克、鯽魚適量。做法：將通草、鯽魚洗凈，一同放入鍋內煮熟。注意：不加油、鹽，吃魚喝湯。

　　7、豬蹄香菇燉豆腐：材料豆腐5塊、豬蹄1只、香菇25克、絲瓜100克、生姜絲少許。做法：豬蹄切塊先煮，加入香菇、生姜絲、鹽，之后再放入絲瓜和豆腐。注意：須在一兩天內吃完。

　　飲食禁忌：

　　1、韭菜，涼性食物，有退奶的作用。

　　2、人參，產婦最好不要吃。它不僅有退奶的作用，還容易造成子宮收縮和出血。

　　3、麥芽飲品，炒熟的麥芽有退奶的作用。

　　4、酒精，適量飲用有助于乳汁分泌，但是過量就會降低噴乳反射。

　　5、牛奶，有過敏家族史者要避免。

　　6、刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可樂等飲料，會間接刺激到寶寶，造成寶寶半夜哭鬧

　　濟南市槐蔭區美里湖辦事處衛生服務中心，以落實科學發展觀為指導 ，把維護人民健康權益放在首位，緊密圍繞“規范文明行為，真誠服務患者”的 主題，為地區百姓提供“六位一體”社區衛生服務。2012年獲得“市級星 級社區”稱號，并在2013年獲得“國家示范星級社區”的榮譽稱號。下面是我們的聯系方式：

　　美里湖社區衛生服務中心網址：企業交易信息.mlhsqyy.免費信息/

　　免費咨詢熱線：0531-85667807

　　在線QQ：1603047277

　　微信號：meilihuyy